Istruttore di fitness
ADA associate alla qualificazione
ADA.21.01.04Assistenza di singoli o gruppi nell'attività sportiva
Competenze
Essere in grado di preparare programmi di fitness
Mostra abilità e conoscenzeMostra attività
Mostra abilità e conoscenzeMostra attività
Conoscenze
- Metodi e didattiche delle attività sportive
- Elementi di medicina della riabilitazione
- Elementi di fisiologia
- Elementi di dietologia
- Elementi di anatomia umana
- Elementi di biomeccanica
- Discipline del fitness
Abilità
- Applicare tecniche di valutazione condizioni fisiche utente attività sportive
- Applicare tecniche di pianificazione attività di preparazione sportiva
- Applicare criteri di valutazione del potenziale e delle prestazioni sportive
| ADA |
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ADA.21.01.04 - Assistenza di singoli o gruppi nell'attività sportivaRA1: Preparare il programma degli allenamenti, sulla base della valutazione funzionale e tecnica dell'atleta (stato di forma e di salute), e del contesto (ambiente e tempo), definendone obiettivi e risultati da raggiungere Programmazione degli allenamenti Valutazione funzionale e tecnica dell'atleta Valutazione delle caretteristiche contestuali (ambiente e tempo) RA2: Stilare un protocollo di allenamento, tendendo conto della periodizzazione delle attività sportive, descrivendo le modalità di raggiungimento degli obiettivi prefissati e la metodologia didattica Stesura di un protocollo di allenamento Periodizzare l’allenamento in funzione degli obiettivi da raggiungere RA3: Condurre e monitorare gli allenamenti, utilizzando idonei attrezzi ginnici, verificando la corretta esecuzione degli esercizi ed i risultati conseguiti Conduzione degli allenamenti sia individuali che collettivi anche attraverso l'utilizzo di idonei attrezzi ginnici Monitoraggio e verifica della corretta esecuzione e dei tempi degli esercizi assegnati Valutazione dei risultati conseguiti rispetto al programma di allenamento RA4: Elaborare tattiche e strategie di gioco/gara, a partire dalle caratteristiche individuali o del gruppo, introducendo innovazioni nel rispetto dei regolamenti Elaborazione di strategie e tattiche di gioco/gara RA5: Gestire la relazione e la comunicazione con gli atleti, curando l’aspetto psicologico e motivazionale e le dinamiche di gruppo Gestione delle relazioni e della comunicazione nell'attività sportiva Gestione delle dinamiche di gruppo negli sport di squadra |
Essere in grado di condurre programmi di fitness
Mostra abilità e conoscenzeMostra attività
Mostra abilità e conoscenzeMostra attività
Conoscenze
- Metodi e didattiche delle attività sportive
- Discipline del fitness
- Elementi di pronto soccorso
- Attrezzi per la preparazione fisica
Abilità
- Utilizzare attrezzi per la preparazione fisica
- Applicare tecniche motivazionali
- Applicare tecniche di valutazione prestazioni sportive
- Applicare tecniche di esecuzione esercizi fitness
- Applicare tecniche di valutazione condizioni fisiche utente attività sportive
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ADA.21.01.04 - Assistenza di singoli o gruppi nell'attività sportivaRA1: Preparare il programma degli allenamenti, sulla base della valutazione funzionale e tecnica dell'atleta (stato di forma e di salute), e del contesto (ambiente e tempo), definendone obiettivi e risultati da raggiungere Programmazione degli allenamenti Valutazione funzionale e tecnica dell'atleta Valutazione delle caretteristiche contestuali (ambiente e tempo) RA2: Stilare un protocollo di allenamento, tendendo conto della periodizzazione delle attività sportive, descrivendo le modalità di raggiungimento degli obiettivi prefissati e la metodologia didattica Stesura di un protocollo di allenamento Periodizzare l’allenamento in funzione degli obiettivi da raggiungere RA3: Condurre e monitorare gli allenamenti, utilizzando idonei attrezzi ginnici, verificando la corretta esecuzione degli esercizi ed i risultati conseguiti Conduzione degli allenamenti sia individuali che collettivi anche attraverso l'utilizzo di idonei attrezzi ginnici Monitoraggio e verifica della corretta esecuzione e dei tempi degli esercizi assegnati Valutazione dei risultati conseguiti rispetto al programma di allenamento RA4: Elaborare tattiche e strategie di gioco/gara, a partire dalle caratteristiche individuali o del gruppo, introducendo innovazioni nel rispetto dei regolamenti Elaborazione di strategie e tattiche di gioco/gara RA5: Gestire la relazione e la comunicazione con gli atleti, curando l’aspetto psicologico e motivazionale e le dinamiche di gruppo Gestione delle relazioni e della comunicazione nell'attività sportiva Gestione delle dinamiche di gruppo negli sport di squadra |
