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ISTRUTTORE DI FITNESS

ADA associate alla qualificazione

ADA.21.01.04Assistenza di singoli o gruppi nell'attività sportiva

Competenze

Effettuare la conduzione di programmi di fitness
Mostra abilità e conoscenze Mostra attività

Conoscenze

Elementi di pronto soccorso
Metodi e didattiche delle attività sportive
Discipline del fitness

Abilità

Applicare tecniche di valutazione condizioni fisiche utente attività sportive
Applicare tecniche di valutazione prestazioni sportive
Applicare tecniche di esecuzione esercizi fitness
Applicare tecniche motivazionali
Utilizzare attrezzi per la preparazione fisica

ADA
ADA.21.01.04 - Assistenza di singoli o gruppi nell'attività sportiva RA1: Preparare il programma degli allenamenti, sulla base della valutazione funzionale e tecnica dell'atleta (stato di forma e di salute), e del contesto (ambiente e tempo), definendone obiettivi e risultati da raggiungere Programmazione degli allenamenti Valutazione funzionale e tecnica dell'atleta Valutazione delle caretteristiche contestuali (ambiente e tempo) RA2: Stilare un protocollo di allenamento, tendendo conto della periodizzazione delle attività sportive, descrivendo le modalità di raggiungimento degli obiettivi prefissati e la metodologia didattica Stesura di un protocollo di allenamento Periodizzare l’allenamento in funzione degli obiettivi da raggiungere RA3: Condurre e monitorare gli allenamenti, utilizzando idonei attrezzi ginnici, verificando la corretta esecuzione degli esercizi ed i risultati conseguiti Conduzione degli allenamenti sia individuali che collettivi anche attraverso l'utilizzo di idonei attrezzi ginnici Monitoraggio e verifica della corretta esecuzione e dei tempi degli esercizi assegnati Valutazione dei risultati conseguiti rispetto al programma di allenamento RA4: Elaborare tattiche e strategie di gioco/gara, a partire dalle caratteristiche individuali o del gruppo, introducendo innovazioni nel rispetto dei regolamenti Elaborazione di strategie e tattiche di gioco/gara RA5: Gestire la relazione e la comunicazione con gli atleti, curando l’aspetto psicologico e motivazionale e le dinamiche di gruppo Gestione delle relazioni e della comunicazione nell'attività sportiva Gestione delle dinamiche di gruppo negli sport di squadra

ADA

ADA.21.01.04 - Assistenza di singoli o gruppi nell'attività sportiva

RA1: Preparare il programma degli allenamenti, sulla base della valutazione funzionale e tecnica dell'atleta (stato di forma e di salute), e del contesto (ambiente e tempo), definendone obiettivi e risultati da raggiungere

Programmazione degli allenamenti

Valutazione funzionale e tecnica dell'atleta

Valutazione delle caretteristiche contestuali (ambiente e tempo)

RA2: Stilare un protocollo di allenamento, tendendo conto della periodizzazione delle attività sportive, descrivendo le modalità di raggiungimento degli obiettivi prefissati e la metodologia didattica

Stesura di un protocollo di allenamento

Periodizzare l’allenamento in funzione degli obiettivi da raggiungere

RA3: Condurre e monitorare gli allenamenti, utilizzando idonei attrezzi ginnici, verificando la corretta esecuzione degli esercizi ed i risultati conseguiti

Conduzione degli allenamenti sia individuali che collettivi anche attraverso l'utilizzo di idonei attrezzi ginnici

Monitoraggio e verifica della corretta esecuzione e dei tempi degli esercizi assegnati

Valutazione dei risultati conseguiti rispetto al programma di allenamento

RA4: Elaborare tattiche e strategie di gioco/gara, a partire dalle caratteristiche individuali o del gruppo, introducendo innovazioni nel rispetto dei regolamenti

Elaborazione di strategie e tattiche di gioco/gara

RA5: Gestire la relazione e la comunicazione con gli atleti, curando l’aspetto psicologico e motivazionale e le dinamiche di gruppo

Gestione delle relazioni e della comunicazione nell'attività sportiva

Gestione delle dinamiche di gruppo negli sport di squadra

Elaborare programmi di fitness
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